2015-10-31から1日間の記事一覧

【寝技ドリル２】　フィットネスに最適な基礎トレーニング　総合格闘『寝技・関節技』まとめ　14

寝技ドリルの第二弾ブラジリアン柔術の「寝技ドリル」は、フィットネスに最適です。ウォームアップ、フィジカル、ストレッチなど、様々な要素がある上に、技に必要な動きを身に付けることができる優れものです。