読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
MENU

【寝技ドリル00】 ブラジリアン柔術の体系化されたトレーニングを知ろう 総合格闘『寝技・関節技』まとめ 01

f:id:mataleao:20150806221305j:plain


先日、太極拳についてエントリーしました。

mataleao.hateblo.jp


一般的な太極拳のイメージは、ゆったりとした体操という感じです。
しかし、キレキレの動きもあり、実戦による大会も存在するようです。

私は、この「自前で完結できる感じ」が、非常に体系化されたスポーツだと感じました。


ブラジリアン柔術にも同じことが言えます。

基礎の反復練習である「ドリル」、ウォーミングアップやフィジカルトレーニングにも最適です。
ウォームアップやフィジカルしながら基礎を身体に覚え込ませるって、アリだと思います。
ブラジリアン柔術は、老若男女問わず、誰もが楽しめます。
それは、体系化されたスポーツだという証明です。
動画を紹介するので、一度ご覧ください。


【引用させていただきました】

www.youtube.com