【肩固め】 コスパ最強！シンプルで絞めやすい 総合格闘『寝技・関節技』まとめ 06

まずはコチラ。1分3秒と2分3秒あたりからご覧ください。

UFC 2015 Highlights Submissions - YouTube

属性

名称：肩固め　アームトライアングル

格闘技：ブラジリアン柔術、総合格闘技（ＭＭＡ）

技：絞め技

主な使用部位：腕、首～顔

攻撃部位：首（頸動脈） 

mataleao.hateblo.jp 

mataleao.hateblo.jp 

mataleao.hateblo.jp 

mataleao.hateblo.jp

肩固めとは

 肩固めとは、自分の片腕と頭で相手の頸動脈を絞める、絞め技です。

「肩固め」という名称から、肩の関節を極める技だと勘違いされやすいですが、絞め技です。

ブラジリアン柔術や総合格闘技（ＭＭＡ）で使われます。

技の入り方は、下から上からとバリエーションも豊富です。

他の技から展開させることもできます。

三角絞めと同じ要領ですね。 

mataleao.hateblo.jp 

肩固めをマスターしよう

あなたもすぐにマスターできます。

さっそく動画で確認してみましょう。

Arm Triangle - Elaina and Courtney - MMA Candy ...

肩固め　寝技の学校2014 11@舞浜

サイド上からの肩固め(2008-4-26)

【送料無料】ザバス SAVAS ホエイプロテイン100 ココア味 1.050g （50食分）★全品ポイント10倍！（P10倍）★★税抜5000円以上で送料無料★【10P01Jul16】激安祭【smtb-s】 価格：4213円（税込、送料無料)

応用してみよう

肩固めはどこからでも狙えます。

組み合いからでも狙うことができます。

Bellator MMA Moment: Jessica Eye's Standing Arm ...

【BellatorMMA様から引用させていただきました】

【あす楽】【送料無料】DNS プロテインホエイ100 3000g【プロテイン】【3kg】 C1607 (プリテイン ホエイ ホエイプロテイン 筋肉 プロティン 通販 楽天) 価格：10886円（税込、送料無料)

ポイントを押さえよう

• 狙いにいく素振りを見せない。相手に察知されたら極まりません。
• 腕力で首を絞めない。相手のカラダの中に自分が埋まっていくイメージ。
• 感覚をつかむには、反復練習が効果的です。↓↓

mataleao.hateblo.jp 

mataleao.hateblo.jp 

ビーレジェンド -be LEGEND- 激うまチョコ風味 (1Kg) [高品質ホエイプロテイン]

DNS HANDY SHAKER (ハンディーシェイカー)

azalee 加圧式 ウエストサポーター ボディシェイプ 腹巻 引き締め ダイエット ゲルマニウム配合 男女兼用 2カラー ブラック M

【ほぐしや本舗限定カラー】 コラントッテ フレックスネック ブラック Lサイズ