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【三角絞めエスケープ】 局面ごとの三角絞めの防ぎ方 総合格闘『寝技・関節技』まとめ 09

 

三角絞めのエスケープについて、動画を交えながら解説します。

まずはコチラ。7分00秒あたりからご覧ください。


DREAM5 Shinya Aoki VS Caol Uno Part.1 - YouTube

 

mataleao.hateblo.jp

 

 

解説

三角絞めは、自分の両足で相手の首と片腕を挟み込み、頸動脈を絞める技です。一撃必殺の破壊力と、どんな形からでも入れる使い勝手の良さから、最も人気のある技の一つです。

 

今回は、三角絞めを極められそうになった時の対処法を紹介します。

エスケープの方法を覚える前に、まずは三角絞めという技を理解しましょう。

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エスケープをマスターしよう

 エスケープの手段はたくさんあります。

色々なパターンを覚えましょう。

 

【三角絞めの気配を察知したらこれで逃げる】


Ramon Lemos (Atos) on triangle choke escapes and ...

 

【両足をクラッチされそうになったらこれで逃げる】


triangle escape variations - YouTube

 

 【両足でクラッチされたらこれ。私はよく使っています】


Garry Tonon, Triangle Escape With Leg Lock Finish ...

 

【相手が隙間を無くす前に大きく動く】


Triangle escape 2 girls jiu-jitsu - MMA Candy - YouTube

 

【結構ヤバい状態です。これで逃げましょう】


Ryan Hall Triangle Escape - YouTube

 

【プロだとこんな逃げ方もアリか】

youtu.be

 

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まとめ

  • 足で挟まれるまでは、攻撃に意識が向いています。全力で逃げるように気持ちを切り替えましょう。

  • 隙間を無くされる前に動いて、隙間を作るようにしましょう。
  • 両腕だけで逃げようとしても、足の力には負けてしまいます。動画の逃げ方に共通しているのは、背筋やハムストリングスを使っていることです。小さな筋肉ではなく大きな筋肉を使いましょう。
  • 反復練習あるのみです↓↓ 

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