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【腕十字固め 02】 ロンダ・ラウジーに学ぶ腕十字スピリット 総合格闘『寝技・関節技』まとめ 11

 

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腕十字固め第二弾です。

腕十字を知るには、まず、女性UFCファイター、ロンダ・ラウジーを知りましょう。

腕十字を語るには外すことができない選手です。

 

 

まずはコチラの動画をご覧ください


UFC 184: Rousey's Secret to the Perfect Arm Bar ...

 

ロンダ・ラウジーとは

名前:ロンダ・ラウジー

国:アメリカ合衆国

バックボーン:柔道(オリンピック銅メダル)

得意技:腕十字固め

戦績:12勝0敗(一本:9 KO:3)

タイトル:北京オリンピック女子70kg級 銅メダル(2008年)   

     第4代Strikeforce女子バンタム級王座(2012年)

     初代UFC世界女子バンタム級王座(2012年)

備考:

持ち味は、負けん気と腕十字。

とにかく強い絶対王者です。バックボーンの柔道ではオリンピックで銅メダルを獲得するほどの実力者。総合格闘技に転向してからも強い強い。しかし、当初は相手を壊すファイトスタイルが批判にさらされたこともありました。現在は、受け入れられているようです。

   

mataleao.hateblo.jp 

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必殺技!! 腕十字固め

とにかく腕十字で勝負します。コチラの動画は全てタイトル戦です。

 

【秒殺です。変則腕十字】


Ronda Rousey vs Cat Zingano Full Fight 14 Second Finish UFC 184 YouTube

 

【中井りんでも敵わなかった、ミーシャ相手に極める】 


Strikeforce - Tate vs. Rousey Recap - Strikeforce on ...

 【まさに剛速球。例え、合ってますよね】 


RondaRousey vs Sarah Kaufman - YouTube

   

腕十字固めをマスターしよう

腕十字の記事は、コチラもあります。 

mataleao.hateblo.jp

 

サイドポジションからベーシックなスタイル


腕十字固の決め方 - 美木航のはじめての総合格闘技 - YouTube

 

飛びつき腕十字のスペシャリスト、青木


跳関十段 青木真也 - YouTube

 

1分50秒から。色々な展開が楽しめる、十字合戦


K-1Dynamite08' 所英男 vs 中村大介 - YouTube

 

 【技に連動性を持たせるにはコチラ】

mataleao.hateblo.jp 

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まとめ

  • 自分の股間を相手の肘ではなく、肩に押し当てる感覚で。
  • 相手の伸ばした腕の親指を天井に向ける。
  • 自分の両腕の力で伸ばすのではなく、腰を前に押し出す感覚で伸ばす。
  • 感覚をつかむには、反復練習が効果的です。↓↓

mataleao.hateblo.jp