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【膝十字固め】 足関の大技 総合格闘『寝技・関節技』まとめ 15

 

 

 

膝十字固めは、膝の関節を極める関節技です。

腕十字固めの膝バージョンです。

最近は研究が進み、足関節が極まりにくい展開が多くなっています。

また、少しでもポイントがズレると極まらずに、逆にカウンターを喰らうリスクもあるため、敬遠されがちです。

しかし、誰もが極めてみたい大技であることは間違いないです。

 

 

まずはコチラ、5分15秒あたりからご覧ください

Brock Lesnar vs Frank Mir UFC 81 Full screen

 

掛けた本人も驚いたのではないでしょうか。

相手があまりにも無警戒でした。

若干ポイントがズレましたが、逃げ方がマズかったおかげですね。

見事、一本とりました。 


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膝十字固めをマスターしよう

インサイドガードからの展開。


How to Do a Kneebar | MMA Submissions - YouTube

 

ハーフガードからの展開。


Sambo Knee Bar - MMA Surge, Episode 12 - YouTube

  


KneeBar from Half Guard - MMA Candy - Girl Fight ...

 


リフトからの展開。極まったらカッコイイでしょうね。


Romulo's Hook Lift to Knee Bar Transition Tutorial ...

 

スタンドからの展開。潰されるリスクは想定しておきましょう。


jay-jitsu BJJ - No Gi - Standing clinch - knee bar ...

 

膝十字固めと言えばサンボですね。


サンボ グランドからの膝十字固め(初公開) SAMBO Самбо - YouTube

 

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まとめ

 @ 相手の膝ではなく太ももの付け根あたりに自分を股間を当てるくらい、深く入りましょう。

@ 相手の足をとって、自分が倒れ込む方向は、相手の足先側ではなく相手の頭側に倒れ込むくらいの意識で。

@ 上達するには基本の反復練習が必要。↓↓ 

mataleao.hateblo.jp 

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