総合格闘技（寝技）
// フロントチョーク（ギロチン）は、相手の正面から自分の腕を回して首を絞める技です。 相手の背後から自分の腕を首に回して絞める、リアネイキッドチョークの真逆のパターンです。 仕掛けたが極まらずに「疲れ損」という流れも多いですが、得意な選手は本…
// 膝十字固めは、膝の関節を極める関節技です。 腕十字固めの膝バージョンです。 最近は研究が進み、足関節が極まりにくい展開が多くなっています。 また、少しでもポイントがズレると極まらずに、逆にカウンターを喰らうリスクもあるため、敬遠されがちで…
寝技ドリルの第二弾 ブラジリアン柔術の「寝技ドリル」は、フィットネスに最適です。 ウォームアップ、フィジカル、ストレッチなど、様々な要素がある上に、技に必要な動きを身に付けることができる優れものです。
「ゼロからわかる」 スピニングチョーク（アナコンダチョーク）。 スピニングチョークとは、相手の頸動脈を絞めて脳への血流を遮断する技です。 三角絞めや肩固めと同じ原理で、相手の首と片腕を巻き込んで絞めます。 また、派生したいつくかのバリエーショ…
「ゼロからわかる」 チョーク（裸絞め）。 チョークとは、相手の頸動脈を絞めて脳への血流を遮断する技です。 自分の腕や足を使うスタイルから、相手の片腕を利用するスタイルまで、バリエーションは豊富です。 今回は、最も一般的な、相手の背後から自分の…
腕十字固め第二弾です。 腕十字を知るには、まず、女性ＵＦＣファイター、ロンダ・ラウジーを知りましょう。 腕十字を語るには外すことができない選手です。
アームロック（キムラ）について、動画を交えながら解説します。 まずはコチラ。1分5秒あたりからご覧ください。 Frank Mir MMA Jiu jitsu Top 5 UFC fight highlight 2015
// 三角絞めのエスケープについて、動画を交えながら解説します。 まずはコチラ。7分00秒あたりからご覧ください。 DREAM5 Shinya Aoki VS Caol Uno Part.1 - YouTube
まずはコチラの動画を御覧ください。 Breakdown with Bas - Triangle Choke
今回は、ドリルの詰め合わせです。 漢字ドリル、算数ドリル、基礎を繰り返し反復練習することの重要性は、子供のころから理解していると思います。 スポーツも同じです。 基礎をひたすら反復練習する。 身体に動きを覚え込ませると、いざという時でも、頭で…
// まずはコチラ。1分3秒と2分3秒あたりからご覧ください。 UFC 2015 Highlights Submissions - YouTube // 属性 名称：肩固め アームトライアングル 格闘技：ブラジリアン柔術、総合格闘技（ＭＭＡ） 技：絞め技 主な使用部位：腕、首～顔 攻撃部位：首（頸…
腕十字固めについて、動画を交えながら解説していきます。 まずはコチラ。30分35秒あたりからご覧ください。 Demetrious Johnson vs Kyoji Horiguchi UFC 186 Full Fight Cham's
まずはコチラ。4分45秒あたりからご覧ください。 【衝撃映像！】 青木真也の神業～Katsuhiko Nagata vs Shinya Aoki // 解説 名称：ゴゴプラッタ（フットチョーク） 格闘技：ブラジリアン柔術、総合格闘技（ＭＭＡ） 技：絞め技 主な使用部位：すね 攻撃部位…
オモプラッタとは 今回は、オモプラッタを紹介します。 オモプラッタとは、ポルトガル語で「肩甲骨」を意味します。 要は肩を極める技ですね。
// グラップリングで一本を取る技は数多くあります。 その中でも圧倒的な人気があるのは三角絞めです。 初心者から上級者まで愛される理由は、抜群の破壊力と他の技との優れた連動性でしょう。 【関連記事】 mataleao.hateblo.jp mataleao.hateblo.jp // ま…
先日、太極拳についてエントリーしました。 mataleao.hateblo.jp 一般的な太極拳のイメージは、ゆったりとした体操という感じです。 しかし、キレキレの動きもあり、実戦による大会も存在するようです。私は、この「自前で完結できる感じ」が、非常に体系化…
