女性必見！ 太極拳でエクササイズ
「中国のラジオ体操」こと、太極拳。
先日、はじめて生で観ました。
ゆったりとした動きで、「あ～エクササイズだな」という感じですね。
太極拳を観察してみた
- 軸がブレない
- 腰が固定されている
- 膝を非常に柔らかく使う
あらゆるスポーツに必要な、軸、腰、肘というポイントをしっかりとおさえているあたりは、やはり武道ですね。単なるラジオ体操ではないようです。
演武をされていた女性の方は、終了後まったく呼吸が乱れていませんでした。
このあたりも、ポイント高いです。
私の感想ですが、ラジオ体操というよりはヨガに近いですかね。
【グッズやウェアはこちら】
太極拳のホント
意外と知られていませんが、太極拳は本来、ジャッキー・チェンのカンフーアクションを彷彿させるような、キレッキレでスピード感抜群の拳法です。
勿論、実践を想定しているようなので、奥が深いですね。
興味がある方は是非。
【こちらもオススメ】
 |
 |
 |
 |
 |
 |
★★この記事をシェアしよう！！
