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【ゴゴプラッタ(フットチョーク)】 足が短くても極められる 総合格闘『寝技・関節技』まとめ 04

 

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まずはコチラ。4分45秒あたりからご覧ください。


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解説

名称:ゴゴプラッタ(フットチョーク)

格闘技:ブラジリアン柔術、総合格闘技(MMA)

技:絞め技

主な使用部位:すね

攻撃部位:のど

  

mataleao.hateblo.jp

 

ゴゴプラッタとは

 ゴゴプラッタとは、自分のすねを相手の喉元に押し当てて圧迫する技です。

ブラジリアン柔術や総合格闘技(MMA)で使われます。

 

使い方としては、オモプラッタ同様に単独で狙うのではなく、下(ガードポジション)から三角絞めを極めにくい時に展開させるのが一般的です。

三角絞めが極まらない時のオプションとして覚えておきましょう。

 

mataleao.hateblo.jp 

mataleao.hateblo.jp

 

ゴゴプラッタをマスターしよう

 冒頭の動画は、流れも綺麗に極まっていました。

あなたもすぐにマスターできます。

さっそく動画で確認してみましょう。

 

www.youtube.com

 

 

応用してみよう

下(ガードポジション)からの展開です。

三角絞めを軸に据えて、ゴゴプラッタやオモプラッタに展開させれば、攻撃に厚みが増すでしょう。

www.youtube.com

【Josh Robinson様から引用させていただきました】

 

 

ポイントを押さえよう

  •  ゴゴプラッタ狙いでいくと気づかれやすいです。三角絞めを相手に意識させながら極めにいきましょう・
  • 股関節や膝関節の柔軟性を高めましょう。
  • 瞬発的な動きを養うには、ドリルが効果的です。↓↓ 

mataleao.hateblo.jp