【三角絞め02】　　いろいろな技の入り方　総合格闘『寝技・関節技』まとめ　08

まずはコチラの動画を御覧ください。

Breakdown with Bas - Triangle Choke

解説

名称：三角絞め　三角、トライアングルチョーク

格闘技：ブラジリアン柔術、総合格闘技（ＭＭＡ）

技：絞め技

主な使用部位：両足

攻撃部位：首（頸動脈）

mataleao.hateblo.jp

三角絞めとは

三角絞めは、自分の両足で相手の片腕と頭を挟み込んで相手の頸動脈を絞める、絞め技です。

ブラジリアン柔術や総合格闘技（ＭＭＡ）で使われます。

一撃必殺的な印象を与えるため、誰もが憧れる極め技の一つです。

以前、紹介させていただきましたが、好評につき第2弾です。

【前回の記事】

<a href="http://mataleao.hateblo.jp/entry/2015/08/09/%E4%B8%89%E8%A7%92%E7%B5%9E%E3%82%81%EF%BC%88%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%8B%E3%81%8F%E3%81%98%E3%82%81%EF%BC%89" data-mce-href="http://mataleao.hateblo.jp/entry/2015/08/09/%E4%B8%89%E8%A7%92%E7%B5%9E%E3%82%81%EF%BC%88%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%8B%E3%81%8F%E3%81%98%E3%82%81%EF%BC%89">【ゼロからわかる】　三角絞め（さんかくじめ） - らいおんごろしはかく語りき</a>mataleao.hateblo.jp

技の入り方は、下から上からとバリエーションも豊富です。

下記の技から展開させることもできますし、三角絞めから下記の技へ展開させる

こともできます。

【肩を極めるオモプラッタ】

<a href="http://mataleao.hateblo.jp/entry/2015/08/10/%E3%80%90%E9%96%A2%E7%AF%80%E6%8A%80%E3%80%91_%E3%82%AA%E3%83%A2%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%BF" data-mce-href="http://mataleao.hateblo.jp/entry/2015/08/10/%E3%80%90%E9%96%A2%E7%AF%80%E6%8A%80%E3%80%91_%E3%82%AA%E3%83%A2%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%BF">【ゼロからわかる】　オモプラッタ - らいおんごろしはかく語りき</a>mataleao.hateblo.jp

【喉を絞めるゴゴプラッタ】

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【腕を極める十字固め】

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三角絞めをマスターしよう

あなたもすぐにマスターできます。

さっそく動画で確認してみましょう。

www.youtube.com

応用してみよう

三角絞めはどこからでも狙えます。

色々なパターンを覚えましょう。

Bellator MMA Moment: Richard Hale's Reverse ...

いわゆる、横三角です。

Five Triangle Chokes You Must Know - YouTube

マウントポジションからの三角絞めもよくあるパターンです。

Triangle Choke from the Mount (Gracie Breakdown ...

技を身につけるには、反復練習に限ります。

クロスガードからの色々な入り方です。

52 Triangle Choke Set Ups In Just 8 Minutes - Jason ...

ポイントを押さえよう

相手の片腕を飛び越える時は、察知されないように伏線をめぐらせましょう。
挟んだら隙間を無くすことが重要です。焦らずに隙間を無くしましょう。
極まりにくい時は、お尻の穴を締めましょう。
反復練習あるのみです↓↓

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